leyu乐鱼体育登录专业版:女人“经期”过后常吃“3黑”消炎症、补气血子宫更温暖！

　　女人每个月姨妈来的时候确实是挺麻烦的，痛经级别高的甚至有“卧床不起”的现象，并且会严重的影响心情，不过也别太过怪罪于它。毕竟，月经是否正常是决定着一个女人寿命是否能够更长的因素，而且要想老得比较慢一些，子宫的健康与否和月经是否“有序”的关系是很大的。女人“经期”过后，常吃“3黑”，消炎症、补气血，子宫更温暖！

　　女人在经期过后，其实是排毒养宫的时期，这个时候要给身体补充之前损耗掉的气血，还要帮助子宫排出一些没有排尽的毒素。而食疗就是保护子宫最好的方法了，以下的“4黑”要常吃，对女人有益。

　　它有很高的食疗和药用的价值，还有“黑珍珠”的称号，营养价值是很全面的。它能清除自由基，调节身体的免疫系统，它的黄酮化合物还能保护血管，并且有抗菌、抗癌的功效。女人经期过后吃，能够有效的补气血，给子宫以温暖。

　　阿胶相信大家都知道了，现在的阿胶会加上花生、红枣等一起制成，这样在保持本身的增加红细胞和血红蛋白的功效的情况下，还能有更好的补血、排毒的效果，并且对于延缓衰老也有一定的功效。在经期过后身体流失的血量，可以通过多吃阿胶补回来，补好气血子宫才会更温暖、更健康。

　　它是可以帮助身体抗菌解毒消炎症的，因为女人不小心的话患上妇科炎症的几率会比较大，而蒲公英有很强的消毒的功效，不仅能够有效的预防炎症还能通乳散结，对于乳腺增生也有一定的预防和治疗的效果。女人在经期之后多喝，可以帮助子宫排毒。

　　女人在经期过后也是养身体和子宫的黄金期，这段时间要给子宫排净污血，可以多吃以上的食物，有很好的食疗的效果。另外俗话说内服外养，所以说外养也是很值得重视的，像是有宫寒困扰的女人，可以多用一些暖宫贴，在这样天凉的秋季，可以暖子宫和暖身。

　　暖宫贴主要就是由益母草和艾草来组成的，都是对子宫非常有益的中草药，把它贴在肚脐下的位置的话，就会在氧气的作用下发热了。它可以活血化瘀，帮子宫活动，排出残余的毒素和污血，如今子宫更快的自我修复，并且还有治疗炎症的作用。想要缓解、治疗宫寒和炎症，就连续贴7-14天，在经期也是可以使用的，不妨一试！返回搜狐，查看更多