leyu乐鱼体育登录专业版:拒绝痛经活出“女子力”！

　　据CBNData《中国女性生理健康白皮书》指出：在我国，有六成女性存在轻度及以上痛经，对正常生活和工作造成影响。

　　痛经一来，整个世界都不好了。可能每个有过痛经史的女生，都在心里暗暗发过誓：下辈子我绝不做女人!

　　不是每个人都是天生痛经的，很多女生是初中来月经，到了高中或者大学才开始痛经。

　　虽然痛经是很经常的症状，但还是建议女生，都去体检一次，看看是不是有突发的子宫病变，以防万一。

　　脚是人体的第二心脏，人的十二条经脉有一半起止于脚部，六十多个穴位原点汇聚在脚上。艾叶可暖宫驱寒，通经络。姨妈期泡脚更是可以有效缓解疼痛，和痛经say bye bye。

　　暖宫贴不同于暖宝宝，内含多种对女性友好的中药草本，对人体无害无副作用，还可保暖驱寒，滋补子宫，达到培元补气、温经通络、调理脾胃等作用。

　　根据CBNData《白皮书》显示，比起无运动习惯的女性，有运动习惯的女性痛经比例减少17.1%。这是因为运动可以提高新陈代谢，让血液活络起来。比如慢跑、瑜伽等都是不错的运动。

　　前面做了那么多努力，很可能就毁在贪吃上啦!经期一定要管好饮食，毕竟跟吃比起来，痛经更可怕不是。

　　我们知道的，带的食物：咖啡、巧克力、茶、可乐等会导致痛经哟。当然冷饮海鲜也是要忌口的。

　　管好嘴，迈开腿，“艾”自己从以上做起。远离痛经，活出“女子力”！返回搜狐，查看更多