经络是人体经脉和络脉的总称,其遍及人体,犬牙交错,把人体的皮肤肌肉、四肢百骸及五脏六腑悉数有条有理地相互联络起来。经络最主要的构成是衔接体表和脏腑的
经络是一种网络周身、联通全体与运转气血、和谐阴阳的通道。除此之外,其尚有抗御病邪、反映病症和传导感应、调整真假的功用。
上述原文是说,人的经络要常常晓畅运转,血气有必要沉着和顺,使虚损缺乏者康复健壮,使病患者与正常人体质功用相同,长于保养身体、谐和失衡情况,可使形体充分、气愤盎然。明确提出经络与摄生保健和疾病医治有关。
《灵枢·经脉》说:“经脉者,所以能决死生,处百病,调真假,不行不通。”是说生命是否存在,决定于经络;疾病之所以发生,是由于经络功用出了问题;身体之所以得以健康,疾病之所以得到康复,也是由于经络的作用,非常肯定地强调了经络尤其是经络疏通在人体的重要意义。
常言道:“公例不痛,痛则不通”。就是说经络疏通,身体就健康无病,就不会发生痛苦等病证;而假如身体发生痛苦等不适体现,就阐明经络不晓畅、气血不顺利,脏腑功用就会异常、阴阳就会失衡,就会发生痛苦等病症。《素问·灵兰秘典论》说:“使道(经络)阻塞而不通,形(形体)乃大伤。”《素问·示沉着论》说:“经气不为使,真脏(五脏)坏决。”指出经络不晓畅,会导致人体功用异常,形体受伤,脏腑虚衰,发生疾病,损害生命。所以中医摄生与看病向来注重“经络以通,养之和之”。
中医学中独具特色的针刺、艾灸、拔罐、刮痧、按摩按摩、穴道药物贴敷、传统健身功法等适合技能,由于其主要作用就在于经过影响、训练经络与穴道,使得经络疏通,气血顺利,阴阳平衡,脏腑健旺,然后到达“阴平阳秘、精力乃治”的健康状况,所以这些均是常见的经络摄生办法。
比如按摩、药物贴敷坐落手臂的内关穴,有宁心安神、理气止痛的成效,可安靖睡觉、安稳血压,若有心慌气短、晕车晕船,亦可得以缓解。又如按摩、艾灸坐落下肢的足三里穴,有健脾养胃的成效,可增进胃口、协助消化,若有胃痛、胃胀、腹胀、腹泻、胃口不振也可以得到缓解。这是由于内关穴到心脏有一条心包经在操控心脏的活动,而从足三里穴到胃有胃经的经脉直接联络、操控着胃的功用。
足三里:坐落膝盖骨下3寸外。有调度脾胃、补中益气、温中散寒等作用。常常艾灸、按摩可增进胃口、协助消化、增强膂力与肌力、消除或改进疲惫、削减疾病、防备变老。为健壮、长命要穴。
三阴交:坐落小腿内侧足内踝尖上3寸处。有健脾益气、疏肝强肾的作用。适用于腰足冰冷并增强生殖器官的抗病才能。对妇女摄生保健、妇科病症有特效,有“妇科三阴交”的说法。
内关:坐落手腕内侧正中直上两寸处。有宽胸理气、和胃降逆的作用。既用于心脑血管疾病心慌、气短、胸痛的医治,也用于消化系统疾病吐逆、呃逆、胃痛的医治。
迎香:坐落面部鼻翼外侧。有促进鼻黏膜血循环、增强正常排泄、湿润鼻腔的作用。用于防备伤风和防治鼻炎。
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