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leyu乐鱼体育登录专业版:15个小贴士缓解痛经的痛苦感

更新时间:2021-08-30 21:26:00   来源:leyu乐鱼体育登录在线 作者:leyu乐鱼体育登录入口   

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  应进食易于消化吸收的食物,不宜过饱,特别应防止进食生冷食物。因生冷食物能影响子宫、输卵管缩短,然后诱发或加剧痛经。

  不行偏食,应常常食用些具有理气活血效果的蔬菜生果。坚持饮食均衡少吃过甜或咸的食物,由于它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、生果、鸡肉、鱼肉,并尽量多餐。

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