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leyu乐鱼体育登录专业版:备战高考 健康攻略当高考遇上痛经 这些办法助你缓解

更新时间:2021-08-30 21:26:27   来源:leyu乐鱼体育登录在线 作者:leyu乐鱼体育登录入口   

  编者按:一年一度的高考来袭,触动着很多家长的心。怎么在这最终的非常时期,确保孩子的身心健康,成了家中的头等大事。近来,我国山东网记者走进烟台三甲医院,采访到相关专家,为考生和家长支招,以最佳状况迎候高考。

  我国山东网-感知山东5月28日讯(记者 高宁 实习生 刘明媚 原提高 通讯员 张天翼) 高考行将来临,而许多考生特别是女孩子在高考前易烦躁不安,尽管大部分原因都能够战胜,但有一个却不是自己说了算的,那就是“痛经”!痛经特别影响心境,尤其在高考这样高压的状况下,心情很简单溃散,导致对学习、日子都提不起任何爱好。每天处在迸发的零界点,一道霸占不了的难题,一句爸爸妈妈的啰嗦,都可能成为导火线。不只要忍耐身体上的苦楚,还要尽力操控心情上的烦躁,还要为行将到来的考试打起十二分精力。那么,怎么才干更好的协助她们战胜这些苦楚呢?滨州医学院烟台隶属医院妇科副主任医师李丰玲给出了一些防备和医治的主张。

  李丰玲表明,备考期间由于同学们长时刻精力严重压力大,熬夜、久坐导致气血循环变差,部分考生会呈现痛经症状加重的状况。假如在备战期间痛经的状况细微,能够经过用热水袋热敷并卧床歇息,调整呼吸操控心里的严重心情等办法来缓解苦楚。一起为了防备未来呈现苦楚症状加重的状况,平常在饮食方面要留意确保养分,增强体质。必要状况下,能够在医师的辅导下经过止痛药来缓解。

  假如痛经的症状比较严重,无可奈何挑选推延生理期,需求到医院寻求医师的协助和专业的辅导,切不可在家盲目用药。李丰玲介绍,推延生理期医治一般经过口服药物或肌注药物的办法进行,同学们需求提早计算好医治开端的日期。由于依据医治开端时刻的不同,会挑选不同的医治办法及药物。考生能够从本身的身体状况和医治需求动身,挑选适宜的医治手法。

  “不管选用哪一种推延生理期的医治办法,均需求每天守时服药,不能漏服。用药期间可能会呈现厌恶、头晕等不适症状,因而能够挑选晚上睡前服药,”李丰玲主张,考生们在经期前要少食生冷食物,留意合理养分,确保足够的睡觉并进行恰当的户外运动。尽量平缓焦虑严重心情,关于改进痛经有协助。

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